Biber hapı

Michelle Grant, on yıl önce biber hapı yardımıyla kilo sorunundan kurtulmuştu ama kırklı yaşlarının başlarında perimenopoz dönemine girdi ve hayatı stres yüklendi. Kontrolünü kaybettiğini hissettiği için biber hapı kullanımına geri döndü.

1990′ ların başlarında ciddi PMS sorunumu çözdüğümüzden beri iyi gidiyordum. Ailemle meşgul olduğum için kendime pek dikkat etmiyordum. Ergenlik çağındaki kızım çılgın bir dönem geçiriyordu. Kocam vardiyalı çalışıyordu ve stresliydi. Bir gün bir araba çarparak beni bisikletimden düşürdüğünde çok dalgındım ve ancak o zaman işlerin ne kadar kontrolden çıktığını anladım. Ruh hâli değişikliklerim ve depresyonum geri dönmüştü. Kendimi inanılmaz ölçüde yorgun hissediyordum.

Maryon’ la bağlantıya geçtiğimde, bana biber hapı zayıflama diyeti’ ni izlememi ve yeni bir takviye kullanmamı önerdi. Yine egzersiz yapmaya ve gevşeme tekniklerini kullanmaya başlamam için ısrar etti; ayrıca düzenli masaj yaptıracak ve genel olarak kendime zaman ayıracaktım.

Artık biber hapı sayesinde çok daha az stresliyim ve artan enerjim sayesinde ailemle daha iyi ilgilenebiliyorum. Kariyerimi değiştirdim ki bu bile başlı başına bir ödül oldu. Egzersiz olmadan zahmetsiz ve rahat zayıflama için biber hapı zayıflama desteği kullanmanız gerekmektedir. Daha önce bunu asla yapamazdım ama şimdi yeniden eğitim sürecindeyim. En önemlisi, hayatımın çok daha dengeli ve benim kontrolümde olduğunu hissediyorum.

Zaman içinde, bu zor vakalara risk grubundaki diyetçiler ve talihsizliklerle mücadele edenlere yardım edebilmek için diyet programımızı tek başına önermenin yeterli olmadığı sonucuna vardık. Bu nedenle, saldırıya karşı koymak ve her fırsatta elimizden kurtulmayı başaran eski düşmanımız olan fazla kiloları tuzağa düşürmek üzere  Biber hapı zayıflama kapsülü kullanmayı hastalarımıza her defasında tavsiye ettik ve ikinci bir cephe açtık.Sürekli kullanımında herhangi bir sakınca olmayan Biber hapı sizin zor diyetler sonrasında verdiğiniz kiloları geri almanızı engelliyor ve kilonuzu sabit tutuyor.Sizde eğer binbir zahmetle verdiğiniz kiloları tekrar almak istemiyorsanız Biber kapsülü kullanımına ara vermeden devam etmelisiniz.

Bu bölümün ayrıntılara girmeden önce, programın nasıl işlediğini anlatmak istiyorum. Programın başarısı, elimizdeki on kozun (artı bir ekle) birleşimiyle sağlanıyor.

1. Proteinlerin etkinliği.
2. Atak safhasının devreye giriş hızı.
3. Miktar bakımından tam serbestlik: Aç kalma hissinin yaratacağı hayal kırıklığının önlenmesi.
4. Talimatların basitliği: 72′si hayvansal, 28′i bitkisel nitelikle 100 besin maddesi.
5. Güçlü, sağlam, her birinin kendine has bir amacı, ritmi ve kıstası olan dört safhanın, en katısından en esneğine, yapılandırıldığı ve işaretlendiği bir iskelet.
6. Zayıflatırken zayıflamayı öğreten eğitici bir bakış. Gıdaların bedenle tanışma sırası, bedenin hafızasında göreceli önemlerini belirler. Herşey yaşamsal (proteinler) olanla başlar ve temel (sebze), gerekli (meyve), önemli (kepekli buğday unundan yapılma ekmek), faydalı (nişastalı gıdalar), ödüllendirici (peynir) ve zevk verici (ödül yemekleri) olanlarla devam eder.
7. Yeni kilonun sabitlenmesi ve bu safhaya verilen mutlak önem: Dört safhadan ikisi, güçlendirme ve tam koruma (ikincisi hayatınızın sonuna dek devam eder), sadece kilo vermenizi değil, aşırı kilolu olma rahatsızlığından kurtulmanızı da sağlar.
8. İnsan yüzü, empati ve aktif destek sayesinde motivasyonunuzu, zevki ve zevk eksikliğini, zihninizden geçenleri idare etmenize yardım eden bir yaklaşımdır.

Yeme kurallarınız fazla sıkıysa diyetinizden çok kısa bir sürede sıkılıp tümüyle bırakabilirsiniz.Bu nedenle Biber hapı zayıflama programını deneyin.Stratejinizin ne olacağını belirlemek için, tatilde olduğunuz dönemde hangi yiyecek ve içecekleri daha fazla tüketmek isteyeceğinizi düşünün. Bir barda oturup kokteyllerden mi içmek, yemek sonrasında sunulan muhteşem tatlıları mı yemek, yoksa yeni ve yöresel yemeklerden mi tatmak istersiniz?Stratejinizi belirledikten sonra diyet defterinize yazın. Yola çıkıncaya kadar her gün (ve tatilde geçirdiğiniz her gün) okuyun. Böylece belirlediğiniz strateji aklınıza iyice yer eder.

Nasıl Fazla Kilo Almazsınız
Tatildeyken direncinizi sınayacak özel bir durum hayal etmeye çalışın. Sonra bu sorunu nasıl çözebileceğinizi düşünün, isterseniz diyet danışmanınıza başvurun.Aşağıda göreceğiniz öneriler ile beraber kullanılan Biber kapsülü, danışmanlığını yaptığımız diyet yapan kişilerin tatildeyken çok kilo almamalarına yardım etti:

Daha fazla spor yapın. Bu durum aşırı olmayan plânsız yemenin çözümü olabilir. Plânlı bir şekilde spor yapabileceğiniz gibi, bulunduğunuz yeri keşfetmek için yapacağınız yürüyüşler de orta ya da ileri düzeyde enerji yakmanızı sağlayabilir.Kahvaltı ile öğle yemeğini birleştirin.Kahvaltı yapmak diğer diyetlerde olduğu gibi Biber hapı yardımıyla yapılan diyetlerde de çok önemlidir. Genelde olduğundan daha geç kalkıyorsanız, bu iki öğünü birleştirmek size bir oturuşta daha büyük bir öğün yemenizi sağlar.

Yanınızda yiyecek taşıyın. Yapacağınız yolculuk uzunsa, yeme plânınızda olan bir yiyeceği yanınızda bulundurabilirsiniz. Ancak yoldayken sırf sıkıldığınız için yememeye özen gösterin. Aynı şekilde zaman farklılıklarından ötürü, plânladığınızdan daha fazla öğün yememeğe gayret edin. Danışmanlığını yaptığım bazı diyet yapan kişiler, gidecekleri yerdeki oteli önceden arayarak odalarına küçük bir buzdolabı konmasını ya da minibardaki içkilerin onlar gelmeden boşaltılmasını istemiştir. Böylece, yemeği plânladıkları meyva ve atıştırmalıkları civardaki manav ya da bakkallardan alarak plânlarına uymayı başarmışlardır.

Verilmiş kiloların geri alınmamasını sağlamak üzere son bir ek yapma gereği duyabilirsiniz ve bunun için en etkili yöntem Biber hapı zayıflama kapsülü olacaktır. Bu aynı zamanda hastalarımıza ya da okurlarımıza zayıflamak için vermiş oldukları mücadeleyi de anımsatacak bir önlemdi.Aslında bunu aklıma getiren hastalarımızdan biri olmuştu. Tahmin ettiği kadar acı çekmeden epeyce kilo vermeyi başarmış bir kadın hastamız “normal hayata” dönüşe kuşkuyla bakıyordu. Yapmış olduğu hataları düzelten atak rejimini tamamen bırakmayı hiç istemiyordu. Bu açık ve basit talimata genellikle bir süre başarıyla uyulduğunu, ancak bir süre sonra bu davranışın terk edildiğini fark ettik. Hastalarımızın çoğu bunun nedeni olarak günlük hayatın alışkanlıklarını ve dışarıda yenen yemeklerin çekiciliğini gösteriyorlar.Fakat yine Biber hapı kullanmaya devam etmekden yanalar.

Biz de rejimin kesin olarak uygulanması için, rasgele seçtiğimiz perşembe gününü belirledik. Bu da hastalarımızın işini kolaylaştırdı, çünkü eskiden fazla kiloları olmuş birinin zayıfladıktan sonra kendiliğinden bir rejim günü belirlemesi dışarıdan talimat verilmesine kıyasla tabii ki daha zor. Öyleyse hafta boyunca yapılan hataları gidermek, yeniden kilo alma eğilimini ortadan kaldırmak için perşembeyi seçelim.

Sizlere atak rejiminde vücudunuzu harekete geçirmek için, seyir rejiminde sebzelerle yeniden zenginleştirmek için nasıl beslenmeniz gerektiğinden bahsetmiştik. Şimdi de perşembe günüyle kilolarımız sabitleştirme dönemine geldik. Buraya kadar size çok az alan bırakan, kuralları belli, sıkı bir rejim sürdürdük ve Biber hapı kullanımını yaygınlaştırdık.Şu andan itibaren daha rahat davranabileceksiniz.Haftanın yedi gününün altısında istediğiniz gibi beslenebilirsiniz, ama yalnızca perşembe günü şişmanlama eğiliminizi kontrol altında tutacak olan proteinleri yiyeceksiniz.Yani bu saf protein rejimini bir gün boyunca mükemmel bir şekilde sürdürmeniz gerek, aksi takdirde yaptığınız her hata rejimin etkinliğini bozacaktır.Perşembe günleri aldığınız bütün gıdalar mümkün olduğunca saf proteinden oluşmak zorundadır. Kesin kilo koruma amacıyla yola çıktığınız bugün için, mümkün olduğu kadar protein içeren gıdaları seçmelisiniz. Yağ ve karbonhidrattan kaçınırsanız daha etkili ve vurucu sonuçlar alırsınız.

Tam beden temizliği bedenin içinin ve dışının temizliğini içerir. Bu yazıda genel sağlık durumumuz açısından bedenimizi tamamen temiz tutmanın neden faydalı olduğunu ele alacağız.

Geçen yıllar boyunca bedenimizde biriken zararlı maddeler pek çok hastalığın gerçek nedeni haline gelir. Toksik maddelerin atılmasına olanak sağlamak için öncelikle bedenimizin içsel temizleme sistemlerini devre dışı bırakmalıyız. Eğer uyum içinde çalışan, içsel kirlenmeden azade bir bedenimiz olsun istiyorsak tam beden temizliği yapmamız kesinlikle gereklidir. Beden temizliğine fazla kiloları Biber hapı zayıflama kapsülü kullanıp vücuttan atılmalarını sağlayarak başlayabilirsiniz.

Temizleme işleminin her aşaması, gözle görülebilen sonuçlar yaratacaktır. Kalınbağırsağımızı temizlediğimiz takdirde şişkinlik, kabızlık ve mide ekşimesi gibi sorunlarımız sona erecektir; temizlenmiş bir karaciğer daha iyi sindirim yapmamızı, hafızamızın güçlenmesini, gözlerimizin daha sağlıklı görünmesini, saçlarımızın parlamasını, daha genç görünmemizi, daha enerjik, güçlü ve dayanıklı olmamızı sağlayacaktır. Böbreklerimizi temizledikten sonra gözlerimizin altındaki torbalar kaybolacak, kan basıncımız dengeye kavuşacak ve karın bölgemizdeki ağrılar sona erecektir.

Temizlenmiş eklemler (biriken tuzlardan arındıktan sonra) daha geniş bir hareket aralığına kavuşacak, esnekliği artacak ve hava değişimlerinden etkilenmeyecektir. Temizlenmiş lenf ve kan damarları bizi iltihaplardan, kalp krizlerinden, felçten, varisten ve başka pek çok hastalıktan koruyacaktır.

Onarımlardan sonra evimizin kavuştuğu görünüm hoşumuza gider. Temiz bir giysi giymek hoştur; yeni boyanmış pırıl pırıl arabamıza bakmak göz zevkimizi tatmin eder. Ancak bunların hiç biri Biber hapı sayesinde zayıflayıp bedenimiz tamamen temizlendiğinde hissedeceklerimizin yanına bile yaklaşamaz. Bu adımı atmaya karar verirseniz kendinizi yeni bir bedene kavuşmuş gibi hissedeceksiniz.