Biber hapı

Kilo vermeye ve sağlığınızı geliştirmeye başladığınızda, nasıl hissettiğinizi yazın. Semptomlarınız azaldığında veya kaybolduklarında not edin. Bu notlar biber hapı kullanımı sırasında çok işinize yarayacak. Dilerseniz, sonuçlarınız fark edilebilir bir hal aldıkça fotoğraflarınızı çekip yapıştırın. Bu sizin motivasyon kitabınız olacaktır. Bu kitap size etkili ve hızlı zayıflama  yolunda rehberlik edecektir.

Günlüğünüze ne kadar çok şey eklerseniz, biber hapı diyetinize o kadar fayda sağlarsınız. Zor bir gün geçiriyorsanız, geri dönün ve sizi motive eden sebepleri okuyun. Yememeniz gerektiğini bildiğiniz bir şey yemek isterseniz, onu en son yediğinizde kendinizi nasıl hissettiğinizi okuyun. Bu şekilde, günlüğünüz hem arkadaşınız hem de güvenilir partneriniz olacaktır.

Amerika’nın sağlık hareketinin öncüsü olarak tanınan Paul C. Bragg’dan ilham alın. Bir yazar, konuşmacı ve sağlık öncüsü olan Bragg yetmiş yılı aşkın bir süre günlük tuttu. Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdü ve 1976 yılında, 95 yaşındayken Hawaii’de sörf yaparken geçirdiği trajik kaza olmasaydı daha da uzun yaşardı.

Günlük tutmanın önemini biliyordu ve sağlığının bir kaydını tutmanın, harcadığı zamana değdiğinin farkındaydı. Sağlıklı olma yolunda yeni bir adım atan yüzlerce insanla çalıştığımızdan, genelde öğrenme arzularına bakarak kimin başarıya ulaşıp kimin başarısız olacağını tahmin edebiliyoruz.

Öğrenmenin sonsuz olduğunu fark eden ve sağlıklarını güçlendirmenin yeni yollarını öğrenmek için bilgi aramaktan vazgeçmeyen insanlar hedeflerine ulaşırlar. Bu hedefe ulaşırken en önemli yardımcınız biber diyet hapı olacaktır. Her şeyi biliyor gibi görünen ya da bilgiyi kaşıkla almak isteyenler ise o kadar başarılı olamazlar. Biber hapı kullananlar bunun farkındadırlar.

Semptomlar değişkenlik gösterir, dolayısıyla her birey bu semptomları yaşamayabilir: baş dönmesi, baş ağrıları, titremeler, depresyon, öfke, terlemeler, yorgunluk, uyuşukluk, ciddi aşermeler, huzursuzluk ve ruh hali değişkenliği. Biber hapı ile zayıflarken bu semptomların hiçbirisi ile karşılaşmazsınız.

Çoğu insan bu semptomları maksimum bir haftada atlatabilir. Biber hapı kullananlar ise daha kısa sürede. Bazı insanlar şekeri yavaş yavaş azaltma yolunu seçebilirler, ama daha az şeker yemek daha fazla yemek istemenize neden olacağından, bunun en merhametli yol olmadığını unutmayın. En iyisi bir anda kesmektir.

Raymond’ ın müşterilerinden biri olan Diane bize, kocasıyla birlikte diyetlerini nasıl değiştirdiklerini ve kendilerini harika hissettiklerini anlattı; kendilerini enerji dolu, canlı ve sağlıklı hissediyorlardı. Tüm bunlar, bir akşam yemeği bir düğün pastasıyla bittiğinde sona erdi.

Diane’ in kayınvalidesi oğlunun ve gelininin yeni çıkan sağlıklı olma takıntılarından utandığı için, aile düğününe katıldıklarında “normal” insanlar gibi yemelerini rica etmişti. Kırıcı olmak istemeyen çift bu ricaya uymaya karar verdiler. Aylar sonra, Diane bana o tek bir akşam yemeğinin onların çöküşünün başlangıcı olduğunu ve ardından kendilerini toparlamanın ne kadar zor olduğunu anlattı.

Daha en başından, yemeği keyifle özdeşleştirmeye koşullandık; çocuklara şeker vermekten doğum günü ve özel günü tatlılarla kutlamaya kadar. Doğum günü pastaları ve dondurmalar, özel günlerde kurabiye ve şekerler. Sonuç olarak diyet değiştirmek özellikle de şekeri hayatınızdan çıkarmak yoğun, duygusal bir mücadeleye dönüşebilir. Şekeri biber zayıflama kapsülü diyetinizden çıkarmak en doğru yoldur. Biber hapı kullananların tavsiyeleri, şekerle olan duygusal bağlarınızı kırmanıza yardımcı olacak önerilerle doludur.

Bilimde kanıtın tanımlanması zordur. Hatta temel bilimler olan biyoloji, kimya ve fizikten daha fazla olarak, tipin ve sağlıkta mutlak kanıt tespit etmek neredeyse imkânsızdır.Ama Biber hapı kullananların zayıfladığının kanıtı elbette yine kendileridir.Araştırma tetkikinin öncelikli amacı, sadece neyin doğru olabileceğini belirlemektir. Çünkü sağlık araştırması doğasında istatikseldir. Havaya top attığınızda yere düşer mi? Evet, her seferinde. Bu fiziktir. Günde dört paket sigara iverseniz akciğer kanseri olur musunuz? Yanıt belkidir. Sigara içmediğiniz duruma göre, akciğer kanserine yakalanma ihtimalinizin daha yüksek olduğunu biliyoruz ve bu ihtimallerin (istatistiklerin) neler olduğunu size söyleyebiliriz fakat sizin kesin olarak akciğer kanserine yakalanıp yakalanmayacağınızı bilemeyiz.

Beslenme araştırmasında, beslenme ve sağlık arasındaki ilişkiyi çözmek pek basit değildir.Hele ki obezite hastalarında Biber kaspülü olmadan biraz zordur.İnsanlar çok farklı şekillerde yaşarlar, farklı genetik geçmişleri vardır ve farklı türlerde yiyecek yerler.Ama kiloluların genel tercihi Meksika biberi hapından yanadır. Maliyet, zaman kısıtlaması ve ölçüm hataları gibi deneysel sınırlar, önemli engellerdir. Belki de en önemlisi, en mükemmel denek setine, sınırsız zaman ve finansal kaynaklara sahip olsanız bile, besinler, hayat tarzı ve sağlık o kadar karışık, çok yönlü sistemler vasıtasıyla birbirleriyle etkileşim içindedir ki herhangi bir faktör veya hastalık için kanıt bulmak neredeyse imkânsızdır.

Geriye dönüp baktığımda, bu seçimin beslenme ve kansere odaklanan kariyerimin başlangıcı olduğunu görüyorum. Protein ve kanseri araştırmaya karar verdiğim an bir dönüm noktasıydı. Eğer bu öyküyle kalmak istiyorsam, tek bir çözüm vardı: Daha çok protein tüketiminin, yalnızca daha çok kansere yol açıp açmadığını değil, aynı zamanda nasıl yaptığını görmek için de köklü laboratuvar araştırmalarına başlamak. İşte ben de tam olarak bunu yaptım. Bu yol beni o ana kadar hayal edebildiklerimden daha ileri götürdü. Benim, meslektaşlarımın ve öğrencilerimin ortaya çıkardığı olağanüstü bulgular, mevcut beslenmenizle ilgili durup iki kez düşünmenize yol açabilir. Fakat bundan daha da fazlası, bu bulgular eninde sonunda beslenme ve sağlığın asıl temellerindeki çatlaklara götürecek daha kapsamlı sorulara yol açtı.

Bununla beraber, kötü beslenme alışkanlığına savaş açmış havası yaratılıp halkların beğenisi kazanılmıştır. Denetimler yoğunlaştırılarak kesin yaptırımlar uygulanır ve kullanılacak malzemeler sağlık ekipleri tarafından belirlenirse televizyon, gazete, dergi ve radyo reklamları da denetim altına alınarak en azından insanların bu yiyecek ve içeceklere yönlendirilmesi önlenebilir. Daha sonra çikolata, cips, kola ve diğer şekerlemelerin, kısaca bizim abur cubur dediğimiz tüm ürünlerin üzerinde yazılan kalori miktarının doğru yazılması, tüketicinin bu konuda kandırılmaması ve özellikle diyet ürün diye satılan, aslında diyetle ilgisi olmayan ürünlerin kontrol altına alınması gerekiyor. Biber hapı kullananlar için bu tarz abur cuburla savaşmak nispeten daha kolay.

Bir gün diyet ürün üreten bir firmanın sahibiyle sohbet ediyorduk. Kendisine bazı ürünleri artık neden satmadığını sordum. Aldığım cevap çok düşündürücüydü, “Ürünlerimiz pahalı olduğu için satamıyoruz” dedi. Burası şaşırtıcı değil. Şaşırtıcı olan; müşteri kaybetmemek için -zarar ettikleri halde- birçok ürünü maliyetinin altında sattıklarını, buna rağmen pahalı diye kimsenin almadığını, bu yüzden birçok ürünü çöpe atmak zorunda kaldıklarını söylemesiydi. “Diğer firmalar nasıl oluyor da fiyatlarını düşük tutup ürünlerini satabiliyorlar?” dediğimde; hiç kimsenin o fiyatlara ürün satamayacağmı, ürünlerin hiçbirinin diyet olmadığını, sadece etiketinin diyet olduğunu, diyet malzemelerinin olması gerekenden çok daha pahalı olduğunu anlattı. Biber hapı için de aynı durum söz konusu. Zira bu kalitede ürünü daha ucuza sahte olarak piyasaya sürenler de mevcut. Bazı firmalar bunu yapmaya mecbur bırakılıyormuş. Diğerleriyse hiçbir diyet ürünü hakkında bilgi sahibi olmadıkları halde, etiketi -sadece ticari amaçla- ‘diyet’ olarak basıp piyasaya sürüyorlarmış. “Sizi hiç mi denetlemiyorlar?” diye sorduğumda “Sadece İstanbul’da büyüklü küçüklü binlerce pastane ve üretim yapan firma var, hangi biri denetlenecek? Tut ki denetlediler, denetlemeye gelenler de neticede insan ve ülke şartlarını onlar da biliyor. O yüzden herkes birbirini idare ediyor” cevabını aldım.

Omurilik, bedenden gelen ağrı duyusunun iletilerini aktarır. Bu bölgeyi etkileyen opiyatlar, ağrı iletilerini bloke eder ve bireylerin çok ciddi yaralanmalara, tahrişlere bile dayanmalarını olanaklı kılarlar.

Sinir Hücrelerinin Opiyatlara Tepkisi; Limbik sistem, beyin sapı ve omurilik dahilindeki belli bazı sinir hücrelerinde opiyatları tanıyan ve fark eden özel reseptörler vardır. Opiyatlar tarafından uyarılan bu reseptörler; beyinde ve bedende birtakım tepkileri tetikleyerek harekete geçirirler. Biber Hapı Kullananlar ‘da opiyatlardan kaynaklanan ilgi eksikliği gözlemlenmemiştir. Zira Biber Hapı ‘nın içinde opiyatif maddeler yoktur.

Bilim insanları üç tip opiyat reseptörü belirlemişlerdir. Bunlar Yunan alfabesindeki harflerden yola çıkarak delta, mü ve kappa olarak isimlendirilmişlerdir. Bu reseptörlerden her biri farklı beyin işlevlerinde rol oynar. Örneğin mü reseptörü, morfinin ağrı giderici etkilerinden sorumludur.

Yıllar boyu süren deneylerden sonra, bilim insanları opiyat reseptörlerinin üretimini denetleyen genlerin nasıl klonlanabileceğini keşfetmişlerdir. Artık opiyat reseptörleri yapmak ve opiyatların sinir hücrelerini nasıl etkilediğini incelemek araştırmacılar için daha kolay olacaktır. Bu keşif sayesinde opiyat bağımlılığına yönelik daha iyi ve etkili tedaviler geliştirilmektedir.

Opiyatlar Ağrıya Son Verir; Bazı opiyatların önemli tıbbi kullanımları olduğunu biliyor muydunuz? Opiyatlar çok güçlü ve etkili ağrı gidericilerdir. Doktorlar kimi zaman bu ilaçlan, şiddetli ishali kontrol altında tutmak için reçeteyle verirler. Eğer bir öksürük kesici ilacın etiketine bakarsanız içeriğinde kodein olduğunu görebilirsiniz. Opiyatlar, tıbbi amaçlar için gerektiği gibi kullanıldığında yoğun bir zevk duygusu oluşturmazlar ve hastaların bağımlı olma olasılıkları çok düşüktür.

Şaşırtıcı Gerçekler; Beyniniz, endojen opioidler olarak bilinen kendi opiyat versiyonlarını oluşturur. Bu kimyasallar, tıpkı opiyatlar gibi hareket eder ve opiyat reseptörlerine bağlanarak aynı şekilde etki gösterirler. Endojen opioidler bedeninizin ağrıyı denetleme tarzıdır. Eğer Biber Hapı Yorumları ‘ına göz atarsanız Biber Hapı kullanmanın hislerinizde herhangi bir değişiklik yaratmayacağını zaten görürsünüz. Bu ilaç, zayıflama konusunda dünyaca ünlü ve etkilidir. Çok fazla egzersiz yaptıktan sonra eğer kendinizi çok hoş bir biçimde gevşemiş ya da rahatlamış hissettiyseniz bu büyük bir olasılıkla beyninizdeki doğal kimyasallar olan endojen opioidlerin salınmasının oluşturduğu duygudur.