Posts Tagged ‘Beslenme şekilleri’

Biber Hapı ile Düzgün Zayıflama

Salı, Eylül 4th, 2012

biber hapı ile düzgün zayıflamaBiber hapı ile başlanan diyetler daha sağlıklı ve başarılı olmaktadır. Kilo vermek ve sağlıklı bir şekilde yaşayabilmek için mutlaka düzgün beslenmeye özen göstermelisiniz. İstediğiniz fiziğe kısa süre zarfında gelebilmek için mutlaka meksika biber kapsüllerini denemelisiniz.

ortaya çıkardım ve milyonlarca insan onlardan faydalandı 2 çorba kaşığı keten tohumunu bir fincan damıtılmış suda 3 saat ıslatın (jdleşir). Akşam yemeğinden 1 saat sonra için sıcak veya soğuk içecek olarak kullanın, eğer isterseniz bal veya melas ilave edin.

2-3 çorba kaşığı keten tohumunu öğütüp yemeklerin üzerine serpmek de iyidir. Keten tohumları kalbinizin sağlığı için doğanın en zengin omega 3 temel yağ kaynağıdır. Hücrelerin ve dokuların onarılmasına yardım ederler, oksijen taşırlar, açlığı giderirler ve aşırı vücut yağını yakmaya yardımcı olurlar. Zayıflamaya yardımcı biber hapı’ yla sağlıklı kilo verebilirsiniz. Yapmanız gereken sadece biber kapsüllerini düzenli şekilde kullanmaktır.

Bağırsak hareketleri olması için çömelmek doğaldır. Anal bölgeyi daha doğrudan açar. Tuvaletteyken, ayaklan 15 ila 20 cm yüksekliğinde bir çöp tenekesinin veya basamağın üzerine dayamak aynı çömelme etkisini verir. Şimdi ellerinizi başınızın üzerine kaldırın ve esneyin ki çapraz kalın bağırsak kolayca tamamen boşalabilsin. Günde 8-10 bardak saf su içmek önemlidir!

Bazı oruç kitapları oruç esnasında günlük olarak bir lavman veya kolonik almanızı tavsiye eder. Oruç esnasında koloniklerin ve lavmanların isteğe bağlı olduğuna ve genellikle ihtiyaç olmadığına inanıyorum ama isterseniz deneyin ve sonra karar verin.

Biber Hapı ve Sağlıklı Diyet Uygulaması

Çarşamba, Ağustos 1st, 2012

biber hapı ve sağlıklı diyet uygulamasıBağımlılık olarak yemek yemenin bir bağımlılık olduğunu bilmek ve anlamak neden önemli? yeme düzenini değiştirmeye çalışan birçok insan verdiği kararlan istediği hızda yerine gctiremeyince suçluluk hissediyor, kendini kötülüyor, aşağılıyor (beceriksizim, iradesizim vb.) ve bu duygular insanları pes etmeye iterek tekrar ve daha fazla yemelerine neden oluyor.

Biber kapsüllerini kullanarak kilolarından kurtulan bir çok kişi vardır. Dengeli bir fiziğe kısa sürece girmek için mutlaka biber kapsülleri tercih edilmelidir. Biber kapsülleri ile kısa zamanda forma girebilirsiniz.

Mutlaka denemelisiniz. Son zamanlarda hızla artan fazla kilolara meksika biberleri etki edecektir. Düzenli diyetler ile zayıflama ve biber hapı desteği kilolarınızdan kısa zamanda kurtulabilirsiniz. Etkili mucize hap biber ile kilo vermek çok rahat.

Hiç bir zorluk çekmeden kilolarınızdan sorunsuz bir şekilde kurtulabilirsiniz. Mutlaka sağlıklı tercihler yapmalısınız. İstediğiniz fiziğe kısa sürede gelebilmek için mutlaka meksika biber kapsüllerini denemelisiniz.

Oysa mücadele edilen durumun zorluğu ve ciddiyeti baştan bilinse kendine bu kadar yüklenmez belki de insan. Bağımlılık ciddi bir sorundur. Bir günde değiştirilmesi zor bir alışkanlıktır. Yeme bağımlılığını alkol veya madde bağımlılığından ayrı tutmamak gerekir. Uzun vadede yeme bağımlılığı da ciddî hastalıklara (koroner kalp hastalıkları, diyabet, tansiyon vs.) yol açabilir hatta ölümcül olabilir. Bir bakıma yeme bağımlılığının tedavi sürecinin daha zor olduğundan bile söz etmek mümkündür.

Vazgeçilmez İçeceklerin Zararları

Pazartesi, Temmuz 2nd, 2012

vazgeçilmez içeceklerin zararlarıHayatta vazgeçemediğimiz bazı içecekler vardır.: Çay, kahve, kola… Çoğumuz sabahları çay ya da kahve içmeden uyanamayız. Yemeklerde kola, olmazsa olmazdır. Kahve, gecelerin ya da uzun çalışma saatlerinin can yoldaşıdır.

Ancak çay, kahve ya da kola hakkında bilmemiz gereken bazı önemli noktalar var:

  1. Düşünülenin aksine çayda da kafein vardır.
  2.  Diyet koladaki kafein daha azdır ancak normal koladakinden daha fazla kana geçer.
  3.  Kalpdamar sistemi sorunları yaşayan insanlar için kafein fazladan risk demektir.
  4. Kafein mikro dolaşımı olumsuz etkilediği için özellikle selülit oluşumuna katkıda bulunur.
  5. Diğer yandan kafeinin kana karışımı çok hızlı olduğundan vücudun metabolizma hızını artırıcı etkisi de vardır.
  6. Belli bir miktarın üzerinde tüketilen kafeinli içecekler, kan yağlarının
  7. yükselmesine yol açar ve damar cidarlarındaki tıkanmayı kolaylaştırır.
  8.  Kafein sinir sistemini uyarır, tatlıya isteği arttırır.
  9. Kafein kemiklerden kalsiyum çeker, kemik erimesine neden olur.
  10. Günlük 250300 mg. kafeinden fazla alırsak huzursuzluk gibi yan etkiler başlar.

Düzenli bir fiziğe gelebilmek için mümkün olduğunuz kadar sağlıklı adımlar atmalısınız. Son zamanlarda hızla yayılan fazla kilolara biber kapsülleri etki gösterecektir. Ancak biber hapı kullanımı sırasında fazla miktarda çay, kahve yada kola tüketmemenizi öneriyoruz. Daha çok biber hapı ile birlikte doğru gıdalar tüketmeye özen gösterin.

Mesela lifli gıdalar tüketmelisiniz. Sağlıklı bir şekilde kilolardan kurtulmak için mutlaka doğru adımlar atılmalıdır. İstenilen fiziğe gelebilmek için mümkün olduğunuz kadar sağlıklı tercihler yapmalısınız. Zamanla vücutta biriken yağlara biber etkisi fayda sağlayacaktır.

Egzersiz ve Spor

Pazartesi, Haziran 18th, 2012

egzersiz ve sporGünümüzde egzersiz ve spor birçok insanın yaşam tarzının önemli bir parçası haline gelmiştir. Spor beslenmesi ile ilgili uygulamalara başladığımda, spor beslenmesinin önemi ve performans üzerindeki etkileri daha yeni anlaşılıyordu. Bugün birçok sporcu en iyi beslenme şeklinin ne olduğunu öğrenmede daha istekli davranmaktadır.

Zayıflamak için o kadar çok yöntem var ki artık neyi nasıl uygulayacağımızı şaşırmış durumdayız. Zayıflama hapları, sporlar, egzersizler, diyetler her biri denenmektedir. Zayıflamak adına yapılan bir çok dyet başarısızlıklar ile sonuçlanmıştır. Uyumamak, dengesiz yaşam biçimi gibi bu alışkanlıklardan vazgeçin ve düzenli bir hayat sürmeye çalışın.

Başarısız bir diyetin nedeni kesinlikle yanlış olmasıdır. Örneğin biber hapı ile zayıflayan bir çok kişi var ancak biber hapı kullanan diğer bir çok kişide zayıflamayı başaramıyor. Bunun en büyük nedeni düzensiz kullanılmasıdır. Düzensiz kullanılan zayıflama hapı etki göstermez.

Sağlık konusunda ve zayıflama konusunda en başarılı zayıflama kapsülü kesinlikle biber kapsülleridir. Biber kapsüllerinin yeteri kadar etki göstermesini istiyorsanız mutlaka bir an önce kullanmaya başlamalısınız. Kişiler sağlık ve fitnes konusunda yeterince bilinçli değillerdir. Ancak yararlı diyetlerin nasıl olacağı konusundaki ilgileri artmıştır.

Atletler bir maraton öncesi ne yiyeceklerini bilmek istemekte, dansçılar vücut ağırlığını kaybedip, hala enerjilerini koruyabilecekleri bir diyeti merak etmektedir. Güreşçiler su kaybı olmadan ağırlık kazanma konusunda, rekreasyonel sporcular egzersiz öncesi en iyi yiyecekler hakkında bilgi sahibi olmak istemektedir.

Biber Hapı Kullanım Özellikleri

Perşembe, Mayıs 31st, 2012

biber hapı ve kullanım özellikleriYağ yakıcı biber kapsülleri bazı inanılmaz özellikleri ile oturduğunuz yerden zayıflamanızı sağlayacaktır. Bitkisel yağ yakıcı ve metabolizmayı hızlandırma gücüne sahip aynı zamanda bağırsakları çalıştıran biber hapsülleri kilo vermeniz için özel olarak tasarlanmış mücize bir kapsüldür.

Sağlıklı bir şekilde kilo vermeye destek biber haplarını kullanabilirsiniz. Biber hapı sağlıklı zayıflamak için uygun bir yöntemdir. Kusursuz fiziğe ulaşmak için bu ürün tercih edilebilir.

Biz de sürekli aynı şeyi yaparız, yalnız onu isteyerek denetleyenleyiz. Kalp krizi geçirmiş bir kimse, bu krize kendisinin neden olduğunu duyduğunda çok şaşınr. Yine de bu olaylann ötesine bakınca büyük kullanılmamış güçlerimiz olduğunu heyecanla görürüz. Bilinçsizce hastalık yaratacağımıza, bilinçli olarak sağlık yaratabiliriz. Kalp rahatsızklıkların bir çoğu dengesiz beslenme sonucu gelişiyor. Bu tür rahatsızlığı olan kişiler zayıflamak için biber hapları kullanamazlar.

Gerald Rice, kendisi doktor olduğu için, hastalığının ne kadar ciddi olduğunu biliyordu. Boston’da 25 yıl dahiliyeciolarak çalıştıktan sonra 50 yaşında kronik lösemi teşhisi konmuştu. Hastalığı teşhis edildiğinden beri birkaç aydır gittikçe artan bir panik duygusuyla yaşıyordu. Aklını durumuna fena halde takmış, her gece geç vakitlere kadar tıp dergileri okuyordu.

Okudukları da oldukça cesaret kınaydı. Onun hastalığına yakalananlann, ilk teşhisten sonra ortalama 3, eğer şanslı iseler 4 yıllık ömürleri oluyordu. Kendisi için henüz erkendi. Gün boyu aşırı yorgunluk dışında hiçbir belirti Gerald’ın dikkatini çekmemiştir.

Kısa zamanda ve buna rağmen sağlıklı bir çerçevede kilo verebilmek için gereken tek şey biber hapı olsa da bazı insanlar halen bunun farkında olmadıkları için obezite sorunu halen büyümektedir.