Biber hapı

Karbonhidratlar, yağlı maddeler ve proteinler her ne kadar bedene gere­ken karbonu, oksijeni ve hidrojeni sağlarsa da, hayata elzem olan azot, kükürt ve fosfor yalnız proteinli besinlerde bulunur. Acı Meksika Biberi hapı ile alınana Proteinin bünyemiz için ne denli önemli olduğu Günlük Gereksinimimiz başlığı altında verildiğinden, bu ya­rarları burada tekrarlamaya gerek görmüyoruz.

İnsanın protein gereksinimini 22 amino asit karşılar. Beden bu amino asitleriğn sentezini yapabilecek niteliktedir. Yalnız 8 önemli amino asidin sentezini beden yapamadığından, bunları aldığı günlük besinle karşılamak zorundadır. Bu 8 amino asit şunlardır: İsoleucine, lysine, valine, theonine, methionine, leucine, tryptophane, phenylalaline.

Protein sentezlerinin normal olabilmesi için bu 8 esaslı amino asidi aynı zamanda, yani aynı öğünde almak gerekir. Genellikle bitkisel proteinli besinler de bu esaslı amino asitlerin bir veya daha çoğu noksandır veya sınırlıdır. Bu noksanlık başka bir bitkisel protein! aynı öğünde yemekle giderilir. Aksi tak­dirde alınan proteinin sindirim oranı düşük olur.

Bedenin Meksika Biberi ile protein gereksinmesi aşağıdaki beslenme yöntemiyle karşılana­bilir :

Düşük oranlı bitkisel proteinlerden bol yemek. Bu tür besinle tek cins bitkisel protein alınır ve genellikle protein oranı düşük olur. Çünkü büyük ola­sılıkla bir amino asit sınırlı ya da noksandır. Bu nedenle bedenin sindirebile­ceği protein oranı kısıtlanmış olur. Demek oluyor ki, düşük oranlı bol protein almak, bir yerde alınan proteinlerden tam yararlanamamaktır.

Süt ve sütle yapılan besin maddelerini başka besinlerle yiyerek ge­reken proteini tamamlamak. Sütlü maddelerde yüksek kaliteli protein bulu­nur. Hattâ bunların değerleri etten üstündür.

Amino asitlerin birbirlerini tamamlamaları için, çeşitli bitkisel proteini 8ynı öğünde yemek. Doğal olarak bu son beslenme yöntemi amino asit açısın­dan birinci türe yeğ tutulur.

Karın yağları vücudumuzdaki en tehlikeli yağlar olabilir. Ama onlarla birlikte yaşamamız gerekmiyor. Artık göbeğiniz ve bel çevrenizi dert etmeniz, sağlığınız konusunda endişelenmeniz ge­rekmiyor. Çünkü artık karın yağlarının bir panzehiri var: Meksika Biberi zayıflama hapı.

Bu mucizevi gıda takviyesi Acı Meksika Biberi Hapı vücudumuzu ve yaşamımızı dönüştüre­cek güce sahip. Nasıl mı? Her şey isminde saklı. Benim için telaffuzu ol­dukça güç olsa da Cynthia gibi beslenme uzmanlarına göre bu terim bu bitkisel yağların neden bu kadar sağlıklı olduğunu çok iyi anlatıyor. Yağ asitleri tüm diyetsel yağların yapı taşıdır ve tüm organik elementler gibi bir zincir oluşturacak şekilde sıra­lanmış karbon, oksijen ve hidrojen atomlarından oluşmuşlardır.

Kuru sebzeleri nelerle bağdaştırarak yemeli: Soya fasulyesi ve pirinç; kuru fasulye ve pirinç; börülce ve buğday; mercimek ve buğday; mercimek ve pirinç; nohut ve pirinç; bulgur ve mercimek; bulgur ve nohut; buğday ve pey­nir; buğday ve süt; mısır ve fasulye; süt ve yulaf; bulgur, süt ve susam v.b.

İki besin maddesi aynı zamanda yenince protein oranının arttığı görülür. Örneğin 1 1/2 fincan kuru sebze yalnız yenince yaklaşık 177 gr., 4 fincan pi­rinç yalnız yenince yaklaşık 199 gr. protein sağlar. Bunlar birlikte yendiğinde protein oranının % 43 arttığı görülür. Toplam protein 376 gr. iken, 539 grama yükselir.

Bu tür düzenlemeler birçok uluslarca içgüdüsel olarak uygulanmaktadır. Örneğin Türklerde kuru fasulye ve pirinç, Brezilya’da barbunya fasulyesi ve pirinç, Meksika’da mısır ve bakla, Hindistan’da mercimek ve pirinç, Çin’de pi­rinç ve soya fasulyesi birlikte yenir.

Tiroid bezi, vücudumuzda hormon üreten 7 merkezden biridir. Boğazımızda, ses tellerimizin altında kelebek şeklinde bir organdır. Vücudumuzun metabolizmasını düzenlemekten sorumludur. Özel­likle yağ ve kilo dağılımı tamamıyla tiroid bezi tarafında yönetilir.

Kilolarınız fazla, diyet ve egzersiz yapıyorsunuz, ama istediğiniz kadar incelemiyorsunuz. Mutlaka Meksika Biberi zayıflama hapını öneriyoruz. Sabahları uyandığınızda adeta sürünüyorsu­nuz, cildiniz ve saçlarınız kuru, tırnaklarınız da kuru ve kırılıyor. Za­man zaman depresif oluyorsunuz, konsantrasyonunuz azalabiliyor. Burda bahsetmek istediğimiz tiroid bezinizi nasıl aktfi hale getirebileceğiniz. Acı Meksika Biberi hapı ile bu tür rahatsızlıkların özellikle kilo problemlerinizin önüne geçebilirsiniz.

Tüm bunlara ilave olarak bir de kabızlık sorununuz var. Kan değerle­riniz tiroid bezinin normal çalıştığını gösterse bile, yukarıda bahsetti­ğimiz tablo, fonksiyon azalmasını, hipotiroidiyi işaret etmekte ve vü­cudumuzun birçok fonksiyonu sadece birinci viteste çalışmaktadır.

Yukarıda saydığımız belirtilere ek olarak, eliniz, ayağınız da soğuksa, kendiniz evde ilk tanıyı koyma amacıyla bazen vücut ısınızı kaydedebilirsiniz, bu duruma netlik kazandırmakta size yardımcı olacaktır. Gece yatmadan baş ucunuza, silkelenerek hazırlanmış bir cıvalı termometre koyun.

Sabah uyanınca yerinizde doğrulmadan, hiç hareket etmeden, termometreyi koltuk altında 10 dakika tutunuz ve elde ettiğiniz ısıyı 6 gün süreyle kaydediniz. Eğer 35-36 C° ara­lığında bir değer buluyorsanız, hipotiroid olabilirsiniz. Bundan son­ra doktora gidip durumu sabitleştirmeniz gerekecektir. Keten tohumunda veya balık yağında bulunan zengin yağ asitle­ri, tiroid hormonu yapımını hızlandırır. Önerilen balık yağı günde 1000-3000 mg. arasındadır.

Tabağınızı büyük porsiyonlarla doldurmayın, Biber hapı Meksika kullanırken onun yerine değişik tatlardan ama birbirleri ile uyumlu (daha önce değindiğimiz tabak haritasına bakınız) küçük porsiyonlar tercih edin. Etrafınızdaki insanlara kulak asmayın, aldıklarınıza müdahale etmelerine izin vermeyin. Siz de onların aldıkları ile ilgilenmeyin.

Akşam yemeklerinden sonra mutlaka kısa bir yürüyüş yapın. (30 dakika yeterli olacaktır) Bu tabii ki sadece açık büfeden sonra geçerli değil, mümkünse her akşam yemeğinden sonra. Avrupa’daki en büyük alışkanlıklardan bir tanesidir yürüyüş. Orada ailece herkesin akşam yemeğinden sonra yürüyüş yaptığını görmek mümkündür. Almanya’da yaşarken buna ailece biz de dahildik.

Tatlıyı küçük bir tabakta ortaya alın ve herkesle paylaşın. Böylece daha az yemiş olursunuz. Salata büfesi en sık uğradığınız yer olsun, özellikle akşamları. Ama sadece salata alıp üzerine mayonez, sos, tam yağlı peynirler, kızartılmış ekmekler, patates ve makarna salatalarını da ekliyorsanız, salata büfesine uğramanın hiçbir anlamı kalmaz. Onun yerine gidin bir tabak mantı alın, daha masum olur.

Lütfen hayatınıza sahip çıkın, daha sağlıklı yaşam ve mümkün olduğunca etrafınızdaki tüm insanlara Acı Meksika biberi hapı ile hayat tarzını aşılayın…