Biber hapı

Kilo sorunlarından uzak yaşayan insanların beslenmesinde bazı ortak noktaları saptamak mümkündür:

Bu insanlar acıkma, doyma ve tokluk sinyallerini almaya ve bu sinyalleri tanımaya devam etmektedirler (içlerinden bazıları sahip oldukları hazinenin farkında olmasa bile).

Bu insanların yeme sekanslarının -hepsi değil ama- büyük bir bölümü bu sinyallerin yönlendirmesi doğrultusundadır. Yani genellikle yemeye başlama nedenleri karınlarının acıkmış olmasıdır veya bu insanların karınları yemeye ulaşma alışkanlıklarının oluştuğu zamanlarda acıkmaktadır. Bu iştahınızı kaptmanın en iyi yolu Acı biber hapından (Pepper Time) geçmektedir.

Bu insanların yemek eylemine son verme nedenleri yenilebilecek gıdaların tükenmiş olması, mide hacimlerinin daha fazlasına izin vermemesi, daha fazla yenilirse şişmanlanabileceği fikrinin durdurması, ya da “diğerleri durduğuna göre benim de durmam gerekir” düşüncesi değildir. “Kilo sorunsuz” insanlar yeme sekanslarının büyük çoğunluğunu karınları doymuş olduğu için durdururlar.

Bu insanlar tok oldukları zaman besin arayışında değildirler, tabii aynı zamanda besinlerden kaçmakta da değildirler. Zaman zaman tok oldukları halde bazı besinleri yerler, bundan da hiçbir pişmanlık veya suçluluk duymazlar.

Bu insanlar besinler arasında şişmanlatan, şişmanlatmayan gibi şemalar kurmazlar; ne var ki içlerinden çoğu seçicidir. Sevmedikleri, damak zevklerine hitap etmeyen besinlerle beslenmek çok zorda kalmadıkça kaçındıkları bir durumdur.

Bu saydıklarım bu insanların ortak özellikleri, ancak biliyorum ki istisnalar da yaşamlarında seyrek değildir.

14-Günlük programdayken en iyi şekilde kilo verebilmek için tahıl (kahvaltılarda yediğiniz geleneksel yulaf ezmesi dışında) ve fasulyegiller tüketiminizi kısıtlayıp Meksika Biber Hapını almayı tercih edin. Kuru fasulye yemeği yemek yerine, bu fasulyelerle salatalarınızı süsleyebilirsiniz. Bu yiyecekler bol miktarda düşük-glisemik endeksli karbonhidratlar, anti-iltihapsal antioksidanlar ve lifler içerir, ancak kalorileri çoktur; bu nedenle kilo vermek istiyorsanız bu tür yiyeceklerde aşırıya kaçmamalısınız.

İstediğiniz kiloya ulaştığınızda Biber Hapı kullanımına devam edin. Etmenizdeki önem tekrar kilo almanızın önüne geçmektir. Bununla birlikte tahıl türü yiyecekleri daha fazla yiyebilirsiniz. Hazır tarzdakiler yerine geleneksel yulaf ezmelerini seçin. Hazırdan kastedilen, paketi açıp üzerine sıcak su döker dökmez hazırlanan yiyeceklerdir. Keten tohumu krakerleri, taze ve gevrektir; bir porsiyonu, tavsiye edilen günlük lif miktarının %32 ila 42′sini sağlar.

Glüten içermediklerinden buğdaya karşı önemli bir alternatif oluşturur. Bu marka keten krakerleri, fırınlanmamış ya da kızartılmamış; çok düşük ısıda kurutulmuşlardır. Böylece besinlerini ve enzim etkinliklerini çok fazla kaybetmezler. İçindekiler yalnızca, organik keten tohumları ve soyadan elde edilen sıvı bir protein konsantrasyonu olan NON-GMO (“Franken Food” diye bilinen ) sertifikalı bir yiyecektir.

Koşu Bandı: Koşu bantları, kapalı mekanlarda da rahatça koşabilmek için üretilmiştir. İstediğimiz zamanlarda dışarı çıkamayabiliriz ya da hava her zaman müsait olmayabilir. Çevremizde rahatça koşu yapabileceğimiz yerler de olmayabilir. Bu durumlarda başvurulan ve oldukça etkili bir alettir.

Termal Zayıflama Şortu: Bu ürün, özellikle karın bölgesindeki yağlanmadan şikayetçi olanlar ve doğal yollarla zayıflamak isteyenler için ideal bir zayıflama yöntemidir. Genelde tuzla birlikte satışa sunulur. Giyildiği andan itibaren etkisini gösterir ve yaklaşık 3 hafta içinde gözle görülür zayıflama sağlar.

Egzersiz Minderleri: Üzerinde mekik, şnav gibi egzersizlerin daha kolay yapılmasını sağlar.

Egzersiz Çubukları: Spor yaparken vücudun daha rahat hareket ettirilmesini ve yapılan spora dayanıklılığı sağlar.

Step Aletleri: İleri geri adım atmakta kullanılan teknolojik üründür. Jimnastiğin belirli bir düzende gerçekleşmesine yardımcı olur ve hareketleri kontrol altına alır.

Zayıflama Bisikleti: Tıpkı koşu bandı gibi kapalı ortamlar için üretilmiştir. İstenilen zamanda bisiklete binilmesini ve spor yapılmasını sağlar.

Zayıflama Kemeri: Beldeki yağlardan şikayetçi olanlar için üretilmiştir. Titreşimli ve saunaya özel oanları vardır.  Kullanılmadan önce kullanım kılavuzunun mutlaka okunması gerekir. Bel rahatsızlığı olanların kullanması tavsiye edilmez.