Archive for the ‘Su egzersizleri ile kolay zayıflayın!’ Category

150 Yıl Yaşayabilir miyiz?

Perşembe, Eylül 23rd, 2010

Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalarla da doğrulanan eski Çin tıbbı ilkelerine göre bedenimiz on iki kanaldan akan enerji aracılığıyla birbiriyle sıkı ilişki içinde bulunan organların ve hücrelerin oluşturduğu büyük bir enerji sistemidir. Her birimiz, sürekli olarak değişime ve dönüşüme uğrayan bu enerjilerden birkaçına sahibiz.

Enerji, bedenimizin çevresinde fiziksel ve ruhsal durumumuzu belirleyen biyolojik bir katman -aura- meydana getirir. Biber kapsülü etkileri ‘nden biri de bu auraya yardımcı olacak besin maddeleri içermesidir.

Bedenimizdeki tam bir enerji değişimi döngüsü yedi yıl sürer. Hayatımızda böyle 22 döngü bulunur ki, biriken enerji açısından bakıldığında, 150 yıl yaşamamız gerektiği ortaya çıkar.

150 yıl bazıları için bir abartma gibi gelebilir. Ama ne olursa olsun, uzun bir ömür sürmemiz ve daha da önemlisi sağlıklı kalmamız mümkündür. Özellikle kilolu insanların Meksika biberi kapsülü kullanarak zayıfladığı bir gerçektir.

Bedenimizdeki sağlıklı ve hastalıklı hücre dengesi, hastalıklılar lehine bozulduğu zaman, bedenimiz yaşlanır ve hastalanır. Yaşlanmayı durdurmak bu istenmeyen dengeyi değiştirmek anlamına gelir. Kuramsal olarak, bu süreç için uygun koşulları yaratmamız halinde, hücrelerimiz yedi yıllık bir süre içinde kendilerini tümüyle onarma yeteneğine sahiptir.

Bilim, sağlığımızın yüzde 15′ini ebeveynlerimizden kalıtım yoluyla aldığımızı, diğer bir yüzde 15′i doktorların etkileyebileceğini ama geri kalan yüzde 70′inin tamamen hayat tarzımıza bağlı olduğunu gösteriyor.

Bu nedenle, şimdi size hastalıklara ve erken yaşlanmamıza yol açan birtakım hatalı yaşam biçimlerini birlikte incelemeyi öneriyorum.

Sağlığın ve hastalıkların kaynaklarına ilişkin çok yazı okudum ve pek çok kişiye de fiziksel güçlerine ve bir bütün olarak sağlıklarına kavuşmaları için yardımcı oldum.

Deneyimlerime dayanarak, sağlığımıza zarar veren beş ana etmen belirledim:

Bir aynanın önünde durun ve kendinize iyice bir bakın. Omurganız nasıl görünüyor? Kamburunuz çıkmaya başlamış mı? Göbeğiniz mi var? Sırt ve bel ağrılarından şikayetçi misiniz?

Maalesef, pek çok insan bunlardan şikâyetçidir çünkü sırt kasları zayıftır. Su egzersizleri yaparak güçlendirilebilirler. Daha önceleri sırt kaslarımız omurgamızı fazla gerilmeden taşıyabiliyordu. Yaşlandıkça, fiziksel olarak daha az hareket etmemizin, hatalı beslenmemizin, yumuşak yataklarda yatmamızın vs. bir sonucu olarak sırt kaslarımız zayıflar.

Balık Ürünleri ve Meksika Biberi

Cuma, Temmuz 2nd, 2010

Beyaz etli balıklar deniz ürünlerine dair uzmanların anlatıp durduğu faydaların tümünü sağlayabilmenizin mükemmel bir yoludur. Meksika Biberi zayıflama kapsülü ve yağlı balıklar kadar faydalı olmayabilirler çünkü som balığı, sardalye ve benzeri balıklarda mevcut olan güçlü omega-3 yağ asitlerinden yoksundurlar, ancak tavsiye edilmelerini sağlayan kendilerine has birtakım faydalı özellikleri vardır. Ayrıca her ne kadar yağlı balık yağsız balığa oranla daha fazla omega-3′e sahip olsa da yağsız balıkta da bu yağ mevcuttur ve bu sağlıklı yağ asidi çok fazla farklı besinde bulunmaz.

Yağsız balık kalori açısından düşükken yüksek kalitede protein yönünden oldukça zengindir. Kırmızı Biber hapı ile morinanın 85 gr.’lık porsiyonunda 100 kaloriden daha az bir miktarda yaklaşık 20 gr. inanılmaz derecede yüksek kalitede protein mevcuttur. Bütün bir fileto tam bir besin deposudur, 200 kaloriden daha az bir kalori karşılığında 41 gr. protein içerir.

Morina aynı zamanda B vitaminleri ve özellikle kanserle savaşma özelliği olan selenyum başta olmak üzere mineraller açısından da zengindir. 85 gr.’lık bir morina porsiyonu bu hayati besinin günlük ihtiyaç miktarının neredeyse yansım sağlar.

Turuncu roughy, protein ve kalori açısından morinaya çok benzer ancak ondan daha fazla selenyum içerir ki 85 gr.’lık bir porsiyonu kanser oranının düşmesiyle ilişkilendirilen bu besleyici öğenin günlük ihtiyaç miktarının yüzde yüzden fazlasını sağlar. Derepisisi ve dilbalığı içerdiği selenyum açısından bu iki balığın arasında kalır fakat vitamin, mineral, protein ve kalori açısından onlarla boy ölçüşebilir. Hepsi de muhteşem, harika yiyeceklerdir.

Artrit Yağ Asitleri ve Biber Kapsülü

Cumartesi, Haziran 26th, 2010

Çok kısa sürede mucize sonuçlar beklemeyin. Kendinizi rahat hissettiğiniz anda dozu günde 1000 mg. hatta 500 mg.’a düşürebilirsiniz. Şikâyetlerinizin arttığı durumlarda dozu tekrar başlangıç seviyesine getirin.

Bir Hint baharatı olan zerdeçal antienflamatuar (iltihaplanmaya karşı) özellik taşır. Zerdeçal kapsüllerini, vitamin dükkânlarından temin edebilirsiniz. Tarife uygun olarak glükozaminle beraber kullanıldığında çok iyi sonuçlar elde edilmiştir.

İnflamasyonu giderici, antienflamatuar etkili bir doğal bitki de zencefildir. Zencefil kapsüllerini artrit belirtileriniz azalana kadar önerildiği kadar kullanın veya zencefil çayının lezzetini bir deneyin.

Acı Meksika Biber kapsülü ile yağ asitlerinin, vücut direncini artıran, artroz ve romatoid artritin belirtilerini gerileten, stresin negatif etkilerini yok eden özellikleri vardır. Vitaminler gibi, yağ asitlerine de vücudumuz gereksinim duyar, bunlar alfa-linoleik asit, LNA, gama-linoleik asit GLA’dır.

Anti-artrit-yağ asitleri:

Balık yağı: Somon, tuna, uskumru, sardalya, pisi balığı gibi yağlı balıkların, yararlı omega-3 yağ asidi içerdiğini biliyoruz. Acı Biber Meksika hapı ile Haftada üç kez bu balıklardan tüketirsek yeterli miktarda yararlı yağ asidi almış oluruz. Balık sevmeyenler için balık yağı kapsülleri satılmaktadır. 4-6 ay süreyle günde 6 gr. balık yağı kapsülü alırsanız, eklemlerinizdeki şişkinlik, kızarıklık, ağrı hafifler.

Tüm diğer kronik hastalıklarda olduğu gibi birkaç gün veya bir haftada mucize beklemeyin. 4 ay sonra ancak eklemlerinizde yumuşama hissedersiniz, 5 ay sonra dozu günde 3 gr.’a indirebilirsiniz. Eğer ağzınıza balık kokusu geliyor ve sizi rahatsız ediyorsa tüm dozu gece yatarken alabilirsiniz.

Acı Biber Meksika hapı

Yiyecek Krizinden Uzak Durmak

Cuma, Haziran 18th, 2010

Yiyecek Krizine DikkatMeksika Biberi hapının mucizevi etkisi ile yiyecek krizi artık sizin sorununuz olmaktan çıkıp yeni, bol iştahsız bir hayata geçiceksiniz.

Dişinizi fırçalamak tatlı krizlerinden uzak durmak ve yemek yememek için iyi bir yoldur. Ama bunu günde en fazla iki veya üç defa yapmalısınız.

Diş macununuzun içinde ne olduğuna da dikkat edin kızlar. İçinde ne var? Kimyasallar? Suni tatlandırıcılar? Onu yer miydiniz? İçindekileri okuyun. Doğal olanı alın.

Teniniz vücudunuzun en büyük organıdır. Her gün onun üzerine envai çeşit şey sürüp duruyoruz. Peki, bu kozmetik ürünlerinin içeriğini hiç okudunuz mu? En büyük organınızın üzerine kimyasalları sürdüğünüzü düşündünüz mü hiç? Tüm vücudunuzdaki gözenekleri düşünüp onların içine ne yerleştirdiğinizi sorguladınız mı?

Umarız, artık bunları yaparsınız. Güzellik ürünleri alırken doğal olmasına dikkat edin. Vücudunuzun üzerine ne sürdüğünüz, içine ne aldığınız kadar önemli bir mevzudur. Özellikle de vücudunuz traş ettiğiniz kısımlarda. Makyaj malzemeleriniz, deodorantınız, parfümünüz, losyonlarınız güvenilir mi?

İyi de olsa bir şeyi çok fazla almayın. Mesela su, günde 8 bardaktan fazla içerseniz, sizin için gerekli olan tuz kaynaklarına da dışarıya atarsınız. Doğal ve rafine edilmemiş Celtic Tuzu (sofra tuzundan farklı olarak.) birçok temel minerali içerir, organların işleyişine yardımcı olur ve toksinleri nötralize eder. Bunların yanında hücrelerimiz ve organlarımızın su ihtiyacının karşılanmasında da rol oynar.

Bir tane yiyecek buharlaştırıcısı alın. Hayatınız değişecek. Yoga yapın. Kaslarınızı güçlendirecek iyi bir çalışmadır. Yoga, organların işleyişine, bağışıklık sisteminin güçlenmesine, uykusuzluk, PMS semptomları âdet dönemi kramplarından kurtulmaya yarayan tuhaf bir şeydir. Sizi mutlu edecektir. Eğer herkes yoga yapsaydı, dünya barışı sağlanırdı. Kan bağışı yapın. Acı biber Kapsülü ile kilo verirken aynı zamanda kan verebilir ve bir hayat da kurtarabilirsiniz.

Meksika Biber Kapsülü ve Yağsız Diyet

Pazartesi, Haziran 7th, 2010

Meksika Biber Kapsülü ile siz sağlığınıza özen gösteriyorsanız hangi yağları diyetinize eklemeniz gerektiğini ve hangilerinden kaçınmanız gerektiğini anlamalısınız.

Günümüzün bitkisel yağları besin değerinden öyle çok yoksundur ki bunlar araç yakıtı olarak da kullanılabilir. Aslında öyledir de—bir Cheshire şirketi bir poppadom imalatçısı tarafından kullanılan yağın “e-diesel” olarak anılan yeşil bir alternatif yakıta yeniden dönüştürmenin yolunu bulmuştur, öte yandan Manchester’dan bir kişi güncelde Vo-Vo Estate aracını eski cips kızartma yağı ile işletmektedir. Yağlarımıza ne oldu?

Aslında birçok Avrupalı kasaba ve köyler elle işletilen preslere sahipti ve yerel halk bunlarla kendi harika hayat veren kabuklu yemiş ve tohum yağlarını hazırladı. Bu yağlar uçucuydu, bu da içerdikleri iki tür temel yağa dayanıyordu, omega 3 yağları ve omega 6 yağları kolaylıkla ışık ve ısıya tepki verir.

Aslında bunların vücutlarımız için son derece faydalı olmasını sağlayan ve kilo vermemizde büyük etki yaratan Acı Biber kapsülü‘ dür. çünkü hücrelerimizde sayısız temel biyokimyasal tepkilere yol açarlar. Fakat bu, aynı zamanda hızla ekşidikleri ve yaşlanmaya yol açan serbest radikaller meydana getirdikleri anlamına da gelir. Manüel yağ preslendiği günlerde, yağ birkaç günde bir ufak şişelerde taze teslim ediliyor ve daha bozulma şansı olmadan tüketiliyordu.

Kısa zamanda ve buna rağmen sağlıklı bir çerçevede kilo verebilmek için gereken tek şey biber hapı olsa da bazı insanlar halen bunun farkında olmadıkları için obezite sorunu halen büyümektedir.