Biber hapı

Besinlerle alınan yağların kökeni ne olursa olsun, organizma bunları kullanılabilir enerjiye çevirmek, ya da stoklayabilmek için tüm donatılara hem sindirim, hem de dönüşüm aşamalarında sahip, vücudun stok artışı yapabilmesi için enerji terazisinde harcamaların, alınan kullanılabilir enerjiden az olması gerekliliği yağlar için de geçerli; bir diğer deyişle isterseniz enerjinizin tamamın yağlardan sağlayın, Meksika Biberi kapsülü ile aldığınız kullanılabilir enerji harcamalarınıza denk ise, ya da tüketiminizi karşılamıyorsa yağların depolanması söz konusu değil.

Enerji terazisini artıya yatıran bir beslenmede, depolananın yağlar olması, eğer diğer besin gruplarından biri daha az alınmış olsaydı, enerji terazisi dengede kalmış olsaydı depolanmanın oluşmayacağı gerçeğini değiştirmiyor.

Bazı besinleri ya da besin gruplarını “şişmanlatıyorlar” diye karalamanın ve “yasak besin” diye etiketlemenin ardında ise başka bir hile var:

Bir besin grubunu beslenmesinden çıkaran, ya da bu grubun beslenmedeki payını önemli ölçüde azaltan insanların, “başlangıçta” iştahları azalabiliyor. Bugünlerdeki yemeklerinizde, kan yapımını destekledi­ğinden, kırmızı renk eksik olmamalıdır. Çilek, kiraz, kırmızı içecekler vb.

Herhangi bir nedenden, genellikle tuzsuz yemek yiyorsanız, bugünlere çok dikkat edin. Bugünler tuzun etkisini faz­lalaştırır, zararlıdır.

Özetle: Acı Biber kapsülü günlerinde ya her zamankinden az tuza ge­reksiniminiz vardır, ya da daha az. Kendinizi gözlemleyin ve sonuçlarınızı çıkartın.