Biber hapı

Fazla sıvı tüketmeyenler bu konuda daha hassastır. Ancak diğerleri için de sık tuvalete çıkma durumu söz konusu değildir. Yalnızca vücudun daha az sıklıkta atık ürettiği söylenebilir, çünkü proteinler lif bakımından zengin değildir bu eksiklik Meksika biber hapı tarafından karşılanır; lif bakımından zengin olan sebze ve meyvelere ise diyetin bu aşamasında henüz izin yok. Eğer ender tuvalete çıkmak sizi endişelendiriyorsa Biber hapını kullandıkdan sonra bu endişeleriniz kalmayacak ve buğday kepeği alın ve bunun bir çorba kaşığı kadarını yulaf kepekli galetanıza ya da tükettiğiniz süt ürünlerine karıştırın.Eğer bu yeterli olmazsa, öğünlerden sonra bir çorba kaşığı bitkisel yağ (veya parafin yağı) için. Ayrıca Biber tablet kullanımı sırasında önceden belirttiğimiz kadar suyu mutlaka için: Su yalnızca idrarı artırmakla kalmaz, dışkının su oranını da artırıp yumuşamasını sağlayarak vücuttan atılmasına yardım eder. Kabızlığın gerçek anlamda yerleştiği vakalar da vardır ve bu durumdaysanız bazı önlemler almanız gerekir. Eczacınız size yardımcı olur ve belki erik kurusu gibi meyve lifleri içeren doğal ürünler önerebilir.

Bu da yeterli olmazsa, doktorunuzdan yardım istemelisiniz. Çok güçlü olup alışkanlık yapabildikleri ve geçici etkileri nedeniyle dozlarının giderek artırılması gerektiğinden, laksatif kullanma eğiliminize yenik düşmemeye bakın.Bu durum açlığı önleyen doğal gıdaların alınmasıyla oluşur. Balık ve et sevmeyenler için süt ürünleri de aynı etkiyi gösterir ve iştah üzerinde etkili olur. Açlık krizleri ve şeker istekleri tamamen ortadan kalkar. İlk günlerde çok önemli olan proteinlerin oranı giderek azalır.Böyle durumlarda Biber diyet hapına olan ihtiyaç artar.

Ekstralar: Kahve, çay, bitki çayları, sirke, hoş kokulu otlar, baharatlar, baharlı otlar, salatalık turşusu, limon (içecek olarak değil), tuz ve hardal (ölçülü olarak).

Yukarıdaki ekstralar dışında hiçbir  şeye izin yok!Bu listede özel olarak belirtilmemiş olan her şey diyetin atak evresi sırasında yasaktır.

Merhaba Acı biber ilacı kullanıcıları. Bugün sizlere sağlığınız için bir su bardağı kadar miktarı baz alarak hangi ürünlerin ne kadar katkı sağladığını aktaracağım.

Portakal suyu: 1 su bardağında 112 kalori ve 0 g yağ. Folik asit ve C vitamini yönünden 1 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu günlük ihtiyacı fazlası ile karşılıyor. Kalsiyum’la zenginleştirilmiş portakal suyunun 1 su bardağında 112 kalori ve 0 g enerji var. Ayrıca günlük 1.5 g kalsiyum ihtiyacının da 300-350 mg’ını karşılıyor.

Papaya: 1 su bardağı dolusu kübik doğranmış papaya 55 kalori ve 0 g yağ v eriyor. Bu miktarla günlük C vitamini ihtiyacınızın tamamını, beta karoten ve kalsiyum ihtiyacınızın büyük bir kısmını ve de günlük lif ihtiyacınızın %20′sini karşılayabiliyorsunuz.

Erik: 1 su bardağının 1/3 dolusu ile 87 kalori ve 0 g yağ. Sadece bu kadarlık miktarı ile 5 g lif alabiliyor ve bu zengin lif miktarı ile kolesterol, şeker, iltihap yapıcı madde, tuz, şeker gibi zararlı maddelerinizi vücudunuzdan uzaklaştırabiliyorsunuz. Mekanizması tam olarak açıklanamamış olmakla birlikte laksatif yani ishal yapıcı etkisi de var.

Ahududu: 1 su bardağı dolusunda 60 kalori ve 0 g yağ. Antosyanin yönünden oldukça zengin. Bu maddeleri sayesinde kolesterol ve homosistein miktarını, kötü kolesterolünüzü düşürebiliyor, toksik radikal üretiminizi baskılayarak iltihaplanma riskine karşı koruyor, damarlarınızın genişlemesini ve esnemesini ayrıca kanınızın sulanmasını sağlayarak kalp ve damar hastalıklarına karşı da korunmanızı sağlıyor.

Kırmızı greyfurt: 1 su bardağı dolusu ile 37 kalori ve 0 g yağ. Bu miktarla günlük A vitamini ihtiyacınızın tamamını karşılıyorsunuz. Böylelikle A vitamininin iltihaplanmayı baskılayıcı, göz sağlığını koruyucu etkilerinden yararlanabilirsiniz. Ayrıca leukopen adlı domateste de yer alan pigment, kırmızı greyfurtta da bol miktarda bulunmakta. Bu pigment son derece kuvvetli antioksidant yani iltihaplanma baskılayıcı ve kansere yakalanma riskini azaltıcı. Yani kırmızı greyfurdun düzenli tüketimi ile aynen domateste olduğu üzere, hem kalp ve damar hastalıklarına hem kansere karşı koruyucu önlem almış oluyorsunuz.

Gördüğünüz gibi bu ürünlerin her birinden bir su bardağı kadar tüketmek Biber Hapı ile sağlıklı zayıflamada oldukça etkili olacaktır. Bu yüzden bunları tüketmeyi ihmal etmeyin.

Doğal tatlandırıcılar beyaz şeker ve yüksek fruktoz şuruplarıyla beraber korkutucu bir popülarite kazanmaktadırlar. En çok tercih edilenlerinden biri Agave’dır. Agave tekila yapımında kullanılan bir bitkidir. Agave’ın kolay ulaşılabilen ve çabuk üretilebilmesiyle tercih edilen bir tatlandırıcı olması, onun diğer tatlandırıcılardan farklı olduğu anlamına gelmez.

Bilakis, agave da vücutta diğer şekerlerin işlendiği şekilde işlenir. Sizin için diğer şekerlerden daha faydalı hiç bir yanı yoktur diyebiliriz. “Doğal” diye adlandırılması onun faydalı olduğunu göstermez bu noktaya önem vermek gerekir. Peki, nedir Agave?

Amerika Birleşik Devletleri’nin güneyinde ve Meksika’da 300 kadar çeşit farklı agave türü yetiştirilebilmektedir. Şifa veren özellikleri nedeniyle yüzyıllar boyunca o bölgelerin yerlileri tarafından kullanılmıştır. Aztekler Agave’ı tuzla karıştırıp deri hastalıkları ve yaralar üzerinde tedavi amaçlı kullanıyorlardı.

Çoğu Agave tatlandırıcısı Mavi Agave bitkisinden elde edilmektedir. Bitkinin gövdesi “aquamiel” diye anılan ve “bal suyu” anlamına gelen özsuyu taşımaktadır. Ve bu özsuyu şurup yapımında kullanılmaktadır. Fermente edildiğinde ise tekila yapımında kullanılır. Agave doğa ananın bize bahşettiği doğal bir iksir gibi görünse de marketlerde size ulaşan agave’ın işlenip değiştirilerek şurup haline getirilmiş versiyonudur.

Biber Hapı Meksika ile zayıflama amacıyla Agave türevi ürünleri kullanmak pek de mantıklı değildir. Agave yerine Acı Biber Kapsülü alımı ve doğal şeker kullanmak daha iyidir. Beyaz şeker ve Fruktoz kullanımına kısıtlama getiren diyet türlerinde alternatif ürün olarak markette sunulan Agave bitkisi nektar veya şuruplarının, bahsedildiği gibi şekerden bir farkı yoktur.

Kuzu yüksek kalorili bir besin değildir ve protein yüklüdür. 115 gr. taze, yağsız, pişmiş bir filetoda sadece 217 kalori mevcuttur. Kuzu eti kalori açısından fakir, protein açısından zengindir.

Bu et parçasından 37 gr. yüksek kalitede protein, ayrıca biraz kalsiyum, magnezyum, fosfor, selenyum, niasin açısından neredeyse RDI’nın yüzde ellisini ve muzdaki potasyum miktarının da yüzde doksanını alırsınız! 115 gr.’lık bir et porsiyonundaki 9 gr. yağın yarısından azı doymuş yağdır, geriye kalanın büyük yoğunluğu ise kalp dostu tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlardır.

Çok kısa sürede mucize sonuçlar beklemeyin. Kendinizi rahat hissettiğiniz anda dozu günde 1000 mg. hatta 500 mg.’a düşürebilirsiniz. Şikâyetlerinizin arttığı durumlarda dozu tekrar başlangıç seviyesine getirin.

Bir Hint baharatı olan zerdeçal antienflamatuar (iltihaplanmaya karşı) özellik taşır. Zerdeçal kapsüllerini, vitamin dükkânlarından temin edebilirsiniz. Tarife uygun olarak glükozaminle beraber kullanıldığında çok iyi sonuçlar elde edilmiştir.

İnflamasyonu giderici, antienflamatuar etkili bir doğal bitki de zencefildir. Zencefil kapsüllerini artrit belirtileriniz azalana kadar önerildiği kadar kullanın veya zencefil çayının lezzetini bir deneyin.

Acı Meksika Biber kapsülü ile yağ asitlerinin, vücut direncini artıran, artroz ve romatoid artritin belirtilerini gerileten, stresin negatif etkilerini yok eden özellikleri vardır. Vitaminler gibi, yağ asitlerine de vücudumuz gereksinim duyar, bunlar alfa-linoleik asit, LNA, gama-linoleik asit GLA’dır.

Anti-artrit-yağ asitleri:

Balık yağı: Somon, tuna, uskumru, sardalya, pisi balığı gibi yağlı balıkların, yararlı omega-3 yağ asidi içerdiğini biliyoruz. Acı Biber Meksika hapı ile Haftada üç kez bu balıklardan tüketirsek yeterli miktarda yararlı yağ asidi almış oluruz. Balık sevmeyenler için balık yağı kapsülleri satılmaktadır. 4-6 ay süreyle günde 6 gr. balık yağı kapsülü alırsanız, eklemlerinizdeki şişkinlik, kızarıklık, ağrı hafifler.

Tüm diğer kronik hastalıklarda olduğu gibi birkaç gün veya bir haftada mucize beklemeyin. 4 ay sonra ancak eklemlerinizde yumuşama hissedersiniz, 5 ay sonra dozu günde 3 gr.’a indirebilirsiniz. Eğer ağzınıza balık kokusu geliyor ve sizi rahatsız ediyorsa tüm dozu gece yatarken alabilirsiniz.

Fasulye: Fasulyenin muhteşem bir tedavi gücü vardır. Protein açısından zengin, yağ ve kalori açısından fakirdir. İyi bir fitobesin, vitamin ve mineral kaynağıdır. Kırmızı Biber Meksika Kapsülü, siyah, barbunya ve pinto fasulyeleri özellikle antioksidan açısından zengindir. Yapılan araştırmalar fasulyelerin güçlü kanser karşıtı özellikleri olduğunu göstermektedir.

Brokoli: İki farklı kanser karşıtı fitobesin sınıfını içerir: izotiyosiyanatlar ve glukosinolarlar. Brokolideki sülforafan, kansere neden olan maddelerin oluşumunu engelleyerek vücuttaki detoksife edici enzimleri harekete geçirir. Brokoliyi ya çiğ ya da hafifçe buharda pişirerek tüketin. Kaynatmak onun C vitaminini ve diğer besinlerini kaybetmesine sebep olur. Filizleri, yetişkin brokoli bitkisindeki besin konsantrasyonunun otuz ile elli katını içerir.

Meksika Acı Biber kapsülü ve Yabanmersini: Doğanın yaşlanma karşıtı süperstarlarından biridir. Lif ve vitaminlerin yanı sıra, antosiyaninler olarak bilinen antioksidanlar açısından zengin bir kaynaktır. Ayrıca kanserle savaştığı bilinen, güçlü bir antioksidan olan pterostibenden de içerir. Fareler üzerinde gerçekleştirilen deneyler, yabanmersininin hafızayı geliştirdiğini göstermiştir.

Yumurta: Süper besinler hakkında yazılan kitapların yumurtayı atlamasına hep şaşırmışımdır. Ne büyük bir utanç! Yumurta protein içeriği açısından standart bir besindir. Harika bir K vitamini, selenyum, B12 vitamini ve hücre zarlarının tümü tarafından gerek duyulan kolin kaynağıdır. Aynı zamanda yumurtada gözleri koruyan bir besin olan lutein de mevcuttur.

Çin’de yapılan araştırmaların birinde, bir hafta içerisinde tüketilen altı yumurtanın göğüs kanseri riskini yüzde kırk dört oranında azalttığı gözlemlenmiştir. Ancak yumurtanın safrakesesi hastalığı semptomlarını kötüleştirdiğini gördüm, dolayısıyla bu hastalar yumurtadan kaçınmalıdır.