Genelde diyet yaparken enerjimiz tükenir, halsizlik çöker üzerimize başımız ağrır açlıktan bunun için en doğal yolun biber hapı kullanmak olduğunu unutmayınız. Dengeli şekilde kilo vermek en başta yapmanız gereken biber hapını düzenli şekilde kullanmaya özen göstermelisiniz.

Daha önce hiç yüzleştirici bir bireysel gelişim eğitimine katılmadıysan, uygulama kitabındaki bazı sorulara yanıt vermek senin için zor olabilir. Daha sağlıklı bir gelecek için başarılı olmanın yolu rahatlık alanından çıkıp yazılı egzersizleri elinden gelenin en iyisini yaparak tamamlamandan geçiyor.

Aslında kilo almak için bazı nedenler vardır. Hızlı kilo almak için  tek neden çok yemek değil, aynı zamanda hareketsiz kalmaktır. Hareketsiz yaşam, sağlıksız yiyecekler ve doğru zayıflama hapı kullanılmaması kilo alımını etkileyen faktörlerdir.

Amaç iç görü kazanman, içsel motivasyonunun ne olduğunu keşfetmen ve yeme alışkanlıklarının farkındalığını kazanman bu cevapların doğrusu yanlışı yoktur. Senin gerçeğin vardır. Ne kadar dürüst ve detaylı yanıt verirsen, kendine o kadar yararlı olursun. Zaten kitabınla baş başasındır.

Kendine niye yalan söylemeyi seçesin ki? (Kendi gerçeğini görmek, kabul etmek ve değiştirmek yerine kendine bile yalan söylemeyi seçenler var elbette onlar “ne yapsalar” kilo veremeyenler oluyor. Yani diyet yapıoyrum zayıflayamıyorum yerine biber hapı kullandım kilo verdim cümlesini söylemek istersiniz elbet bu yüzden meksika biber haplarını öneriyoruz. Belli sorularda daha fazla gerginlik ve bazı duygular yaşıyor olabilirsin.

Bu durum, orada daha önce yüzleşmek istemediğin bir yara olduğunun, hoşlanmadığın bir deneyimle bağlantılı bir duygunun olduğunun göstergesi. Eğer soruya bir şekilde cevap vermek istediğin halde içindeki minik ses başka bir şey söylüyorsa minik sesin söylediklerine kulak ver.