Diyet yaparken kesinlikle vücudunuza zarar vermeyin bazı diyet hataları yüzünden binlerce insan hastanelik yada ölüyorlar. Bilinçsizce yapılan diyet hatalarının büyük bir nedeni kulaktan duyma diyet önerileridir. Bu hatalara düşmemek için biber hapı denemelisiniz. Meksika biberlerinin doğal ve sağlma olması nedeniyle vücdunuza zarar vermeden kilo vereceksiniz. Düzgün şekilde kilo vermek istiyorsanız yapmanız gereken biber kapsüllerini doğru şekilde kullanmaktır. Asla zararı yoktur deneyin ve farkı sizlerde görmelisiniz.

Piyasadaki bir çok zayıflama kapsülünden bile daha temiz olan biber hapı ile güvenli zayıflayabilirsiniz. Sodyum ve bileşiklerinin birimsel eşdeğeri ikleri, gıdaların sodyum içerikleri, sodyum ve hipertansiyon ilişkisinin ayrıntıları için “Bölüm 10, Su ve elektrolitler. Kalpdamar sağlığı ve beslenme” bölümlerine bakılabilir. Diabetik hastada böbrek yetersizliği gelişirse sodyum alımının düzenlenmesi diğer nedenlere bağlı böbrek yetersizliğinde olduğu gibidir.

Krom eser element besinlerden olan kromun vücuttaki bilinen biyolojik tek işlevi insülin ile ilişkilidir. İnsüline periferik duyarlığı artırır. Özellikle yaşlılarda insülin sekresyonunu kolaylaştırdığını gösteren işaretler de vardır. Önceleri “glukoz tolerans faktörü” diye de anılan bu eser elementin “düşük molekül ağırlıklı krom bağlayan sübstans bağlanarak ve insülin reseptörünün aktif tirozin kinaz yerine oturarak insüline duyarlı artırdığı düşünülmektedir. Kromun insülin sisteminde önemli yeri olmakla birlikte malnütrisyonu olmayan diabetiklerde krom eksikliği gösterilmemiştir.

Krom eklemeleri genellikle bira mayası ve chromium picolinate şeklinde alınmaktadır. Saçta veya serumda krom tayinleri güç ve sık uygulanmayan yöntemlerdir. Krom verilecekse “estimated safe and adequate daily dietary intake, aşılmamalıdır  insan için gerekli besinler ve  Minerallere bakılabilir. Fazlası nefrotoksik olabilir.  Vanadyum (Vd). Bazı hayvanlarda vanadyum elementi insüline benzer (insülinomimetik) bir etki gösterir. İnsanda da benzer bir eyleminin olabileceğini düşündüren gözlemler vardır. Ancak bütün verileri gözden geçiren ve değerlendiren “Institute of Medicine Food and Nutrition Board” vanadyumun insan için besin niteliğinde olmadığına karar vermiştir.