Antioksidan etkinliğiVücudunuzun sağlığı açısından yararlı vitaminlerin başlıcaları betakaroten, A vitamini, E vitamini, C vitamini, bileşiminde selen bulunan amino asitler (sistin gibi) ve glütatıon redüktaz, katalaz, peroksidaz ve süperoksit dismutaz gibi enzimlerdir. Eser elemanlar ve serbest radikallerdir. Aşırı miktarda demir bir serbest radikal kaynağıdır.

Düzenli bir şekilde kırmızı biber hapı ile zayıflama süreci‘ ni kısaltabilirsiniz. Önce yapmanız gereken biber haplarını kullanmaya başlamak. Daha sonra sağlıklı bir diyet ile biber haplarına destek sağlamak. Aynı zamanda arada sırada egzersizde yapılsa daha kısa zamanda kilo vermeyi sağlayabilirsiniz.

Bunun yanı sıra, birçok enzimin antioksidant etkinliğini sürdürebilmesi için önemli olan başka mineraller de vardır. Örneğin, glütation pcroksidazın etkinliğini sürdürebilmesi için selene gereksinimi vardır. Bunun gibi, süper oksit dismutazın da bakıra, manganeze ve çinkoya gereksinimi vardır. Selen, bakır, manganez ve çinko eksikliği, hücre zarının yağlı kesiminde serbest radikallerin hasar oluşturması olasılığını artırır. Aşırı miktarda bakır da bu tür serbest radikal peroksidasyonuna yol açabilir.

Aşırı kilolulara aslında bir fırsat olduğunu düşünüyoruz. Biber hapları ile zayıflama gerçekten çok kolay ve hızlı gerçekleşecektir. Sağlıklı zayıflamak için en doğru adres kesinlikle meksika biber kapsülleridir.

Yukardaki besin maddelerinden bu kitabın başka birçok yerinde söz edilmiş, bunların eksiklikleri halinde oluşacak belirtilere değinilmiştir. Lipid peroksidasyonuna yatkınlığın da gene bu besin maddelerinin eksikliğinden kaynaklandığı sanılmaktadır. Lipid peroksidasyonunun önemini ne kadar vurgulasak abartmış olmayız.